Day 21: Method of Times

ในโลกที่พัฒนาอย่างไม่หยุดยั้งและซับซ้อนเช่นปัจจุบันนี้ การเข้าใจและการใช้งานเวลาไม่เพียงแต่เป็นสิ่งจำเป็น แต่ยังเป็นศิลปะและวิทยาศาสตร์ที่มีความลึกซึ้ง วิธีการของกาลเวลา ไม่เพียงแค่ช่วยเราเข้าใจว่ามนุษย์ใช้เวลาอย่างไรในการวัด จัดการ และใช้ประโยชน์จากมัน แต่ยังช่วยเปิดเผยถึงวิวัฒนาการของการจัดการเวลาตั้งแต่ยุคโบราณจนถึงปัจจุบัน ทั้งในด้านวัฒนธรรม วิทยาศาสตร์ และเทคโนโลยี การเข้าใจระบบเวลาของแต่ละวัฒนธรรมนั้นน่าสนใจมาก ทั้งในอดีตและปัจจุบัน แต่ละวัฒนธรรมมีวิธีการนับเวลาที่ไม่เหมือนกัน ซึ่งสะท้อนถึงประวัติศาสตร์ ภูมิศาสตร์ และวัฒนธรรมของพวกเขา นี่คือภาพรวมของระบบเวลาของวัฒนธรรมต่างๆ: ระบบเวลาปัจจุบันมีองค์ประกอบหลักสองอย่าง: การแบ่งเขตเวลา (Time Zones) […]

Day 25 : Happy Birthday

เพื่อนเก่าของผมที่หายไปนาน วิลสัน ได้ส่งอีเมลมาหาผมเมื่อเร็วๆ นี้ และผมกำลังส่งต่อข้อความของเขาให้คุณในบทความนี้ มันเป็นการเตือนใจที่เคร่งขรึมถึงเส้นทางที่เราเดินผ่านมา ผู้คนที่เราได้พบ และประสบการณ์ที่เราได้แบ่งปัน ความเห็นของวิลสันนึกย้อนกลับไปถึงช่วงเวลาที่ประวัติศาสตร์ของเราถูกพันกัน นำเสนอความทรงจำที่เคยมีความหมายในชีวิตของเรา อีเมลฉบับนี้ทำหน้าที่เป็นการเตือนใจถึงประสบการณ์และปัญญาที่ผมได้รับจากอดีตขณะที่ผมเริ่มต้นการเดินทางและการผจญภัยใหม่ๆ ผมหวังว่าคุณจะค้นพบความจริงทั่วไปในความเห็นที่แบ่งปันเหล่านี้ และผมก็รู้สึกขอบคุณสำหรับการสังเกตการณ์และความปรารถนาของเขา ในวันเกิดของผม My long-lost friend Wilson recently emailed me, and […]

Day 30 : การเติบโต

อีกห้าวันจะครบรอบวันเกิดอายุครบ 45 ปีของผมของขวัญปีนี้มาในหลายรูปแบบมาในรูปแบบของเจ้ากรรมนายเวร ในรูปแบบของความสุข มาในรูปแบบของการเปลี่ยนแปลงที่ผมไม่เคยเป็นมาก่อน มาในรูปในรูปแบบของคนที่เราใส่ใจ ในรูปแบบความรักที่ผมกำลังรู้จัก มาในรูปแบบของรูปภายใครที่เป็นกันทั่วโลกแต่ก็นั่นแหละครับในทุกๆ วินาทีของชีวิต ไม่เคยมีใครคาดการณ์อะไรได้เลยรวมทั้งผมเองด้วย น่าแปลกไหมครับในวันที่หลายหลายคนกำลังลงไหลกับคีย์บอร์ดผมกับชอบการเขียนการจดปีนี้ของชิ้นหนึ่งที่ผมซื้อและถูกใจมากที่สุดก็คือเจ้าแท็บเล็ต Remarkable 2 การจดทำให้เราได้ทบทวนการจดทำให้เราเรียนรู้การจดทำให้เราจำและนี่คือ 10 สิ่งที่ผมได้จากการจดหรือการคิดเขียน จริงๆแล้วก็ต้องขอบคุณปี 2023 ที่ให้ผมได้เติบโตขึ้นเป็นคนอีกคนหนึ่งที่ผมอาจจะยังไม่เคยรู้จักเขามาก่อนขอบคุณนายจริงๆนะ

Day 31: เดอะแบก

บทความที่สองของ ชุดนี้ผมเลือกที่จะเขียนเรื่องเกี่ยวกับความแตกต่างระหว่างคนสองรุ่นซึ่งถ้าเปรียบเทียบก็ไม่ได้ต่างอะไรกันมากเพราะเขาทั้งสองรุ่นก็ยังอยู่ในตลาดแรงงานเหมือนกันแต่สิ่งที่เกิดขึ้นที่ผมรู้สึกได้คือระดับความอดทนที่มีต่อ องค์กรหรือเรื่องที่เข้ามากระทบอันเป็นสาเหตุมาจากองค์กรหรือบุคคลในองค์กรจริงๆแล้วเมื่อก่อนผมเป็นพวกสุขนิยมคืออะไรที่มีความสุขเท่านั้นที่ผมจะทำแต่เมื่อเวลาผ่านไปผมกลายเป็นเดอะแบกผมรู้สึกว่าตัวเองเป็นเด็ก generation, M มากกว่าเป็นรูม Generation Y ถ้าเราลองวิเคราะห์และทำการ การแยกความสามารถของคนตามรุ่นหรือ “generation” ไม่ใช่สิ่งที่แน่นอน เพราะความสามารถและลักษณะของแต่ละคนนั้นแตกต่างกันไปตามบุคลิกภาพและประสบการณ์ของพวกเขาเอง ไม่ว่าจะเป็น Generation Y (หรือมิลเลนเนียลส์) หรือ Generation M (หรือ Generation […]

ดำดิ่งสู่ 32 วันสุดท้ายของ 2023: การเดินทางอันไม่เหมือนใครเพื่อค้นหามุมมองและการวิเคราะห์

ในซีรีส์บล็อกพิเศษนี้ เราจะพาคุณย้อนเวลากลับไปในปี 2023 แม้ว่าซีรีส์จะมีความยาว 32 บทความ แต่ซีรีส์นี้ไม่ใช่แค่การมองย้อนกลับไปเท่านั้น แต่เป็นมุมมองเชิงลึกของปีที่เปลี่ยนแปลงเส้นทางของโลกของเราในหลาย ๆ ด้าน ตั้งแต่เหตุการณ์สำคัญระดับโลกไปจนถึงความก้าวหน้าทางเทคโนโลยี อะไรที่ทำให้ปี 2023 พิเศษ? เมื่อมองย้อนกลับไป 2023 เป็นปีสำคัญ ในช่วงเวลานี้มีเหตุการณ์ทางการเมืองที่สำคัญ การเปลี่ยนแปลงทางวัฒนธรรม และการค้นพบทางวิทยาศาสตร์ เราหวังว่าโดยการย้อนกลับไปดูปีนี้ ผู้อ่านของเราจะได้ลึกซึ้งยิ่งขึ้นในการตระหนักถึงเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นและวิธีที่พวกเขาได้สร้างโลกปัจจุบันของเรา […]

เบาหวาน ตอนที่ 2 : น้ำตาลตก

อาการประจำผม ช่วงหลังหลังนี้คืออาการ น้ำตาลตก (hypoglycemia) ซี่งคือสภาวะที่ระดับน้ำตาลในเลือดลดต่ำกว่าปกติ. ระดับน้ำตาลในเลือดที่ถือว่าเป็น “น้ำตาลตก” อาจแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล, แต่โดยทั่วไปจะมีค่าดังนี้: อาการของน้ำตาลตกอาจรวมถึงความรู้สึกหิว, เหงื่อออก, รู้สึกสั่น, หัวใจเต้นเร็ว, อ่อนเพลีย, หงุดหงิด, และสับสน. ในกรณีที่รุนแรง, อาจมีอาการชักหรือหมดสติ. 5 อาหารช่วยเพิ่มนะดับน้ำตาลในเลือด เมื่อระดับน้ำตาลในเลือดต่ำ (hypoglycemia), […]

เบาหวาน

โรคเบาหวานคือสภาวะที่ทำให้ร่างกายไม่สามารถใช้หรือผลิตอินซูลินได้อย่างเหมาะสม, ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่จำเป็นในการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด. โดยมีสาเหตุหลักๆ มาจากการทำงานผิดปกติของระบบภูมิคุ้มกัน, การมีความอ้วน, หรือปัจจัยทางพันธุกรรม. โรคเบาหวานสามารถนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนทางการแพทย์หลายประการถ้าไม่ได้รับการรักษาที่เหมาะสม. โรคเบาหวานมี 3 ประเภทหลัก ได้แก่: เข้าใจตัวเอง ผมอยู่กับเบาหวานมากว่า 40 ปี แต่พึ่งรู้ตัวเมื่อตอนไปอยู่ต่างประเทศ โดยความเข้าใจนั้นก็มากับการต้องปรับตัวอย่างมหาศาล ผมเป็นผู้ป่วยเบาหวานประเภทที่ 1 การตรวจพบโรคเบาหวานชนิดที่ 1 สามารถเกิดขึ้นในทุกช่วงอายุ […]

วันวุ่ยวายของเจ้าชายประจำวัน

“เจ้าชายประจำวันผจญภัยในวันวุ่ยวาย! 🏰⏳ จากการงดน้ำอาหาร, การถูกแม่มดแกล้ง, ถึงการปกป้องวังจากมังกร… ทุกความท้าทายเป็นสะพานไปสู่ความสำเร็จของวันใหม่ 🌞👑

วันหยุดยาวที่ผ่านมา…

วันหยุดยาวที่ผ่านมา, หลายคนอาจจะเลือกที่จะไปเที่ยวไกล หรือทำกิจกรรมน่าสนใจต่าง ๆ แต่สำหรับผม, ผมได้เลือกที่จะใช้เวลากับตัวเองและทบทวนหลายอย่างในชีวิต. การให้เวลาตัวเองได้หยุดนิ่งและทบทวนชีวิต เป็นเรื่องที่เรามักจะลืมในความเร่งรีบของชีวิตประจำวัน ซึ่งทำให้เรามักจะลืมค่าของการ “หยุดและมอง” ที่สิ่งต่าง ๆ รอบตัวเรา และในตัวเราเอง ผมไม่ได้เดินทางไปไหน, แต่การที่อยู่บ้าน ฟังเสียงของธรรมชาติรอบ ๆ บ้าน, ออกกำลังกายโดยการว่ายน้ำ ทำให้ผมรู้สึกผ่อนคลาย สายน้ำที่โฉบผ่านผม […]